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9月开学季为孩子订购一份好牛奶 家庭订奶首选晨光牛奶

核心提示:   每次买牛奶的时候,琳琅满目的牛奶挑得人眼花缭乱,到底应该买哪种奶才既营养健康又适合自己呢?  1.保质期短的营养价值较高  需冷藏销售的为巴氏杀菌低温奶,能更好保持

  每次买牛奶的时候,琳琅满目的牛奶挑得人眼花缭乱,到底应该买哪种奶才既营养健康又适合自己呢?

  1.保质期短的营养价值较高

  需冷藏销售的为巴氏杀菌低温奶,能更好保持牛奶原有的营养成分。而常温放置销售的为超高温牛奶。好处是储存时间长、携带方便,但是营养价值不如低温奶。简单区分超高温牛奶和低温奶的方法就是看保质期,超过6个月的都是超高温奶。(晨光的牛奶最好辨认,只要是屋型的都是低温奶。)

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  2.蛋白质含量高原料越好

  牛奶的营养主要为脂肪、蛋白质、维生素和矿物质。脱去脂肪的纯牛奶,其脂溶性维生素、有益脂肪酸都没有了,营养也大打折扣。为了控制脂肪摄入而放弃全脂奶是不理智的。牛奶蛋白质属于优质蛋白质,每份产品中蛋白质越高,说明原料乳的质量也越好。晨光家族的供港壹号牛奶,优质乳蛋白含量大于3.3,体细胞数优于国标10倍,出口标准制造,高端品质,奶中贵族。

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  3.本地奶源质量更好

  考虑到纯牛奶的运输和安全性,本地奶源的物流环节少,冷链有保证,产品质量也更能保证。而其他进口纯牛奶均为超高温纯牛奶,相比巴氏纯牛奶并无营养优势,价格贵了不少,性价比显然不高。(晨光牧场大多在光明新区,奶源更有保障。)

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  4.需补钙的人可以喝调制乳

  市面上除了纯牛奶,也有标示调制乳的,如高钙奶、AD奶、铁锌奶。这些牛奶一般含有80%的生牛乳,但强化了一些重要的营养素,可根据需要选择。要强调的是,高钙奶中大部分添的是碳酸钙,有的则添加天然乳钙。天然乳钙更好消化吸收,需要补钙的消费者应该尽量选择这类产品。

  5.喝奶腹泻者选低乳糖奶

  纯牛奶含有较多的乳糖,乳糖不耐受者要选择低乳糖的牛奶,这样才能防止乳糖引起腹泻。要强调的是低乳糖奶中的乳糖变成了葡萄糖、半乳糖,糖尿病人不适合喝。

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